视频 | 孩子居家上网课,家长可以这么做!
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心理健康教育 | 2022-11-16“网课”辅导焦虑、电子产品之争……专家:居家期间优化亲子关系正当时
心理健康教育 | 2022-11-15居家生活这几天,部分家长忍不住吐槽,在网课陪伴、辅导作业、电子产品使用权之争等诸多生活细节里,亲子关系的“爆破值”几度拉满。心理学专家指出,想要孩子好好学习、善解人意,当下恰恰是最好的契机。 上网课坐不住、做作业老磨蹭 ,算术题教不会、再多说就“罢工”......这段时间,不少家长在朋友圈、微信群晒出了焦头烂额的亲子关系状态。 “我们是第一次上网课,都没有研究明白,当时老师就已经开始讲课了,特别着急。” “孩子刚上一年级,一开始我辅导他的时候还是特别严格,每天他都哭,我家在四楼,我们一楼的邻居天天都能听到我骂孩子,但到最后我发现不管怎么控制都教不好他......” “这个还不会?计算题都看了好几遍了啊!” “要看的信息太多,又要检查作业,感觉就是太崩溃了。” 家长们心力交瘁、孩子也是委屈巴巴。在学习面前,亲子关系怎样处?重庆市关工委工作团心理成长关爱分团成员、西南大学心理学部副教授张婷指出,孩子不良行为的“强化物”,恰恰是家长脱口而出的负面评价。“如果家长观察到这个孩子,在批评他之后,他上网课更不认真,你就要知道,其实这是因为你批评了他,带来孩子情绪的波动。这是孩子通过他这个年龄段特有的方式告诉家长:‘其实我是做到了你要求的某个部分的。’” 那么,扭转局面的积极做法是什么呢?张婷给家长们支招“四步走”: 定规则。上网课前,家长要与孩子商量并确定上课必须遵守的规矩。“就是待会儿多少分钟的时间当中需要做什么?具体怎么样专注,家长需要一个示范。” 观察+等待。在陪伴孩子过程中,小学生难免会有坐不住的时候,“只要不是太大违反原则的,这种情况下他能够自我觉察到,然后又能够回到正常听课状态,家长能少说一句就少说一句。” 手势提醒。如果家长发现孩子开小差回不来,可以提示他。“比如拍拍孩子的肩膀、拍拍桌子,不需要过多的语言。” 暂停+沟通。如果当家长提醒孩子之后,孩子都还没回过神来,这时候可以先暂停网课,然后给孩子说,你现在需要再坚持多长时间,像刚刚的某个状态一样去认真仔细听讲。家长和孩子商量定后,再继续听网课。 张婷介绍,尽管很多家长碰到的亲子关系紧张原因千差万别,会有“互相看不惯”,但她认为,家长应换个角度看问题,居家与孩子密集相处的这段时间,是改善亲子关系、实现正面管教的最佳契机。“这其实给家长带来一个机遇,就是可以好好观察自家孩子是怎么上课的,特别是经常被老师投诉上课不认真的孩子,这是我们家长找到解决方法、给孩子亲身示范、塑造积极行为的最好时候。” 记者发现,这段时间,在学习之外,电子产品之争也是令家长头痛的难题。家长游先生说:“游戏这些对他来说是很大的诱惑,也不能说完全不给他玩,不知道怎么平衡。”,一旁的儿子则气呼呼地表示:“我晓得时间不能玩太久,但有次我就差一两分钟就可以看完那个视频了,我妈非不让……” 如何破解电子产品导致的亲子关系紧张?张婷副教授介绍,一个很好的办法就是家长可以给电子产品设置青少年模式。“家长可以设置亮屏时间,或者某款软件的使用时间是几十分钟。” 当然,有些孩子会在屏幕结束时,闹着要继续开。张婷表示:“在这种情况下,家长可以坚定地拒绝孩子。可能最开始几次孩子会有点闹情绪,这是很正常的,那么我们可以安抚他,但是千万不要去指责他的闹情绪,就接纳他的闹情绪。” 她介绍,比如家长可以面带微笑、平和而坚定地说:“我知道你玩不了很遗憾,我也替你感到遗憾,抱歉今天不能开了,你想玩的话,咱们可以等到明天。” “使用电子产品我是坚决支持你的,真的,但这个时间我们是商量好的,对吗?”